MASSAGE SĂN CHẮC MÔNG

Thời gian: 60’ - 250.000 VNĐ

• Ấn huyệt khởi động mặt sau cơ thể.

• Massage toàn bộ vùng mông.

• Ấn chân, tay thư giãn.

• Massage thư giãn đầu, cổ.

• Phương pháp trị liệu massage mông mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Cụ thể như sau.

• Loại bỏ cảm giác khó chịu ở mông và các vùng lân cận khi ngồi lâu tại một chỗ.

• Giảm nguy cơ chấn thương: Cơ mông tham gia vào hầu hết các hoạt động sinh hoạt và luyện tập thể thao hàng ngày. Phần cơ này khi không được chăm sóc đứng cách sẽ làm giảm tốc độ, sức mạnh, sự nhanh nhẹn của cơ thể. Theo đó massagew mông hàng ngày giải tỏa căng thẳng để cân bằng và giảm nguy cơ chấn thương.

• Giảm thời gian phục hồi cơ: Khi bạn vận động thường xuyên, cơ mông cũng giống như các bộ phận khác cần có thời gian để phục hồi. Trong trường hợp bạn để phần cơ này trở nên căng cứng, đau nhức kéo dài thì việc massage vòng 3 giúp cơ bắp phục hồi nhanh, ít bị kéo giãn và cải thiện sức khỏe.

• Cải thiện lưu thông máu: Massage mông dẫn đến cải thiện lưu thông tích cực, dẫn lưu bạch huyết ở chân, lưng, làm giãn mao mạch và tăng sự trao đổi chất. Đặc biệt, đối với những người ngồi nhiều trên đôi chân hoặc ngồi lâu bị suy giãn tĩnh mạch giai đoạn đầu, việc massage mông sẽ cải thiện lưu thông máu, làm căng các cơ ở mông và cải thiện độ săn chắc.

Massage mông là phương pháp trị liệu xoa bóp, bấm huyệt nhằm làm giảm tình trạng căng thẳng, co cứng cơ có thể gây đau thắt lưng và tê cứng chân, hông. Theo đó, phương pháp massage mông có thể thay đổi thói quen ngồi nhiều của người lớn cũng như cải thiện các vấn đề liên quan đến sức